ACTIVIDADES PARA ADULTOS
Hemos creado un programa de grupos de fitness mejorado, con clases de diferentes tipologías e intensidades porque nos preocupamos por tus objetivos y nos comprometemos a ayudarte a quemas más calorías.
CCD PUMP
TONIFICACIÓN Y FUERZA MUSCULAR
Fortalece, tonifica y define tu cuerpo en tiempo récord.
EN FORMA
TONIFICACIÓN Y FUERZA MUSCULAR
Fortalece, tonifica y define tu cuerpo en tiempo récord.
EN FORMA INTENSIVO
TONIFICACIÓN Y FUERZA MUSCULAR
Mejora tu condición física a través de un entrenamiento integral.
INDOOR CYCLING
RESISTENCIA CARDIOVASCULAR
Pon a prueba tu resistencia cardiovascular.
GAP
TONIFICACIÓN Y FUERZA MUSCULAR
Glúteos, abdomen y pectoral perfectas con ejercicios y estiramientos!
TONO FIT
TONIFICACIÓN Y FUERZA MUSCULAR
Supera tus retos con un entrenamiento de alta intensidad.
YOGA
CONCIENCIA CORPORAL
Tonifica tu cuerpo y mejora tu estado de ánimo.
PILATES
CONCIENCIA CORPORAL
Mejora tu postura y el equilibrio de tu cuerpo.
STEP-MIX
ACTIVIDADES COREOGRAFIADAS
Muévete, quema calorías y diviértete con el step!
ESTRETCHING
ACTIVIDADES COREOGRAFIADAS
Muévete, quema calorías y diviértete con el step!
ZUMBA ®
ACTIVIDADES COREOGRAFIADAS
Libera energía con una combinación explosiva de baile y entrenamiento.
BTT CLUB
OUTDOOR
Practica deporte en plena naturaleza con unos amigos de aventura.
HORARIO DE ACTIVIDADES DIRIGIDAS
| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sábado | Domingo | |
| 08:15 09:15 | |||||||
| 09:00 10:00 | |||||||
| 09:20 10:05 | |||||||
| 09:30 10:30 | |||||||
| 10:00 11:00 | |||||||
| 10:30 11:30 | |||||||
| 11:00 12:00 | |||||||
| 11:30 12:15 | |||||||
| 13:30 14:30 | YOGA | ||||||
| 14:00 15:00 | PERSONAL TRAINER | PERSONAL TRAINER | YOGA | ||||
| 15:00 16:00 | PERSONAL TRAINER | PERSONAL TRAINER | |||||
| 18:00 19:00 | |||||||
| 19:00 20:00 | |||||||
| 19:30 20:30 | |||||||
| 20:00 21:00 | |||||||
| 20:00 21:00 | |||||||
| 21:00 22:00 |
SERVICIO DE ASESORAMIENTO FÍSICO
Un entrenador personal nunca se puede comparar a un entrenamiento individual. Su principal objetivo es darte la motivación para que puedas lograr tus metas.
Te diseñamos una rutina personalizada, adaptada a tus características físicas y objetivos. Te definiremos cuáles son los ejercicios más adecuados para alcanzar tus retos, el número de repeticiones y la cantidad de series, la frecuencia de entrenamiento durante la semana y todos los elementos técnicos que sea necesario especificar , con su correpondiente representación gráfica.
El Servicio de Asesoramiento Físico acompaña de una sesión práctica particular al fitness totalmente gratuita, para contarte la aplicación de tu programa.
ENTRENADORES
GUILLERMO RUIZ
Personal Trainer