ACTIVIDADES PARA ADULTOS

 

Hemos creado un programa de grupos de fitness mejorado, con clases de diferentes tipologías e intensidades porque nos preocupamos por tus objetivos y nos comprometemos a ayudarte a quemas más calorías.

CCD PUMP

TONIFICACIÓN Y FUERZA MUSCULAR
Fortalece, tonifica y define tu cuerpo en tiempo récord.

EN FORMA

TONIFICACIÓN Y FUERZA MUSCULAR
Fortalece, tonifica y define tu cuerpo en tiempo récord.

EN FORMA INTENSIVO

TONIFICACIÓN Y FUERZA MUSCULAR
Mejora tu condición física a través de un entrenamiento integral.

INDOOR CYCLING

RESISTENCIA CARDIOVASCULAR
Pon a prueba tu resistencia cardiovascular.

GAP

TONIFICACIÓN Y FUERZA MUSCULAR
Glúteos, abdomen y pectoral perfectas con ejercicios y estiramientos!

TONO FIT

TONIFICACIÓN Y FUERZA MUSCULAR
Supera tus retos con un entrenamiento de alta intensidad.

YOGA

CONCIENCIA CORPORAL
Tonifica tu cuerpo y mejora tu estado de ánimo.

PILATES

CONCIENCIA CORPORAL
Mejora tu postura y el equilibrio de tu cuerpo.

STEP-MIX

ACTIVIDADES COREOGRAFIADAS
Muévete, quema calorías y diviértete con el step!

ESTRETCHING

ACTIVIDADES COREOGRAFIADAS
Muévete, quema calorías y diviértete con el step!

ZUMBA ®

ACTIVIDADES COREOGRAFIADAS
Libera energía con una combinación explosiva de baile y entrenamiento.

BTT CLUB

OUTDOOR
Practica deporte en plena naturaleza con unos amigos de aventura.

 

HORARIO DE ACTIVIDADES DIRIGIDAS

 

Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo
08:15 09:15
09:00 10:00
09:20 10:05
09:30 10:30
10:00 11:00
10:30 11:30
11:00 12:00
11:30       12:15
13:30 14:30 YOGA
14:00 15:00 PERSONAL TRAINER PERSONAL TRAINER YOGA
15:00 16:00 PERSONAL TRAINER PERSONAL TRAINER
18:00 19:00
19:00 20:00
19:30 20:30
20:00 21:00
20:00 21:00
21:00 22:00

 

 

SERVICIO DE ASESORAMIENTO FÍSICO

 

Un entrenador personal nunca se puede comparar a un entrenamiento individual. Su principal objetivo es darte la motivación para que puedas lograr tus metas.
Te diseñamos una rutina personalizada, adaptada a tus características físicas y objetivos. Te definiremos cuáles son los ejercicios más adecuados para alcanzar tus retos, el número de repeticiones y la cantidad de series, la frecuencia de entrenamiento durante la semana y todos los elementos técnicos que sea necesario especificar , con su correpondiente representación gráfica.

El Servicio de Asesoramiento Físico acompaña de una sesión práctica particular al fitness totalmente gratuita, para contarte la aplicación de tu programa.

 

 

ENTRENADORES

 

GUILLERMO RUIZ 

Personal Trainer